Aangezien je voeding ermee te maken heeft, zou ik beginnen met melkproducten, suiker en enkelvoudige koolhydraten (wit brood, witte pasta, enz…) van jouw menu te schrappen. Als je dit te drastisch vindt, is minderen ook een optie). Dan weet je waaraan het ligt.
Voor je verzorgingsproducten zou ik ervoor zorgen dat jouw acne bacterie onder controle blijft en je talg niet meer zuur maakt. Gebruik daarom een tonic met een ph waarde van 4,8. Dit zorgt ervoor dat je talg geneutraliseerd wordt en terug goed kan vloeien. Je kunt ook producten gebruiken met: * tea trea (bestrijdt de acne bacterie) * zink of zwavel (dit mag je enkel plaatselijk gebruiken omdat het de huid heel hard uitdroogt) * citroenzuur (helpt om je hoornlaag wat te verdunnen) * vitamine C (is een anti oxidant) * liposomen (zorgt ervoor dat de talg goed uitsmeerbaar blijft en neutraal wordt) Gebruik zeker geen producten die je huid gaan uitdrogen. Dit lijkt eerst te helpen voor je acne maar heeft op langere termijn het omgekeerde effect! Ook hier geldt mijn gouden raad: ken je huidtype en pas je verzorging hierop aan. Ga hiermee al aan de slag en heb je nog vragen, stel deze dan zeker. Comments are closed.
|
CategorieënArchief
November 2016
|